Yoga merupakan salah satu olahraga yang saat ini
banyak dilakukan oleh orang-orang. Terutama, bagi mereka yang hanya punya
sedikit waktu dan ruang untuk latihan fisik.
Namun, selain kesehatan, yoga juga bermanfaat bagi
kesehatan seksual seseorang. Mengutip Medical News Today pada Senin
(29/10/2018), sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual
Medicine menemukan, yoga dapat meningkatkan fungsi seksual, terutama pada
wanita di atas 45.
Salah satunya adalah pose yoga segitiga. Pose ini merupakan
salah satu gerakan yang terbukti meningkatkan fungsi seksual, terutama pada
wanita pada usia lanjut.
Keinginan dan gairah seks lebih baik
Studi tersebut meneliti efek 12 minggu melakukan
yoga pada 40 wanita. Mereka nantinya melaporkan kehidupan seksual mereka
sebelum dan sesudah yoga.
Setelah periode tersebut, fungsi seksual mereka
meningkat secara signifikan. Terutama dalam Indeks Fungsi Seksual Wanita yang
meliputi: keinginan, gairah, lubrikasi, orgasme, kepuasan, dan rasa sakit.
75 persen wanita melaporkan peningkatan kehidupan
seksual mereka setelah latihan yoga.
Dalam penelitian tersebut, seluruh wanita dilatih
yogasanas. Pose ini diyakini bisa meningkatkan otot perut inti, memperbaiki
pencernaan, memperkuat dasar panggul, dan memperbaiki suasana hati.
0 komentar:
Posting Komentar