Libido (dorongan seks) pada pria dapat menurun
bahkan hilang karena kurang makan daging merah. Ini karena daging merah kaya
zinc, nutrisi yang berfungsi mempertahankan testosteron (hormon seks pria)
sekaligus meningkatkan kesuburan.
Para ahli mengungkapkan, kurangnya asupan daging
sapi atau domba bisa menjadi penyebab hilangnya libido pria.
Daging merah seperti sapi dan domba kaya akan seng
(zinc). Ini adalah mineral kunci untuk mempertahankan kadar testosteron dalam
darah, dilansir dari laman The Hans India, pada Kamis (1/11/2018).
Sayangnya, banyak pria menghindari makan daging
merah untuk apa yang mereka anggap sebagai alternatif yang lebih sehat.
Zinc juga salah satu nutrisi kesuburan yang paling
penting pada pria untuk membantu membentuk bagian-bagian kunci dari sperma.
Tanpa zinc, sperma akan kekurangan mobilitas (pergerakan) dan kemampuan untuk
pembuahan jika pasangan mencoba hamil.
Sumber zinc terbaik
Daging merah seperti sapi dan domba merupakan
beberapa sumber zinc terbaik. Konsumsi dari kedua jenis daging memungkinkan
kebutuhan zinc tercukupi dalam tubuh.
Di sisi lain, daging merah punya reputasi buruk
karena beberapa penelitian yang menunjukkan, konsumsi daging merah yang
mengandung lemak jenuh yang tinggi sehingga meningkatkan kolesterol. Kondisi
ini bisa berujung penyakit jantung.
Namun, dampak buruk itu lebih cenderung berasal dari
daging merah olahan, semisal sosis. Sepotong daging sapi 100 gram menyediakan
32 persen asupan zinc.
0 komentar:
Posting Komentar